zwischen_den_toenen

Zwischen den Tönen

Hast du dich jemals gefragt, wel­che ver­bor­ge­nen Gefüh­le und Geschich­ten zwi­schen den Zei­len eines Lie­des erzählt wer­den?
Manch­mal genügt ein ein­zel­ner Klang oder ein Wort, um dich tief zu berüh­ren und zum Nach­den­ken zu brin­gen. Eine Melo­die, die mit dei­nem Inners­ten schwingt und dich dar­an erin­nert, wer du wirk­lich bist.

Inspi­riert von fünf bewe­gen­den Lie­dern, neh­me ich dich mit zu die­sen Momen­ten. Die­ses Buch ent­führt dich auf eine musi­ka­li­sche Rei­se, die dich tie­fer bli­cken lässt. Öff­ne dein Herz und spü­re den Rhyth­mus dei­ner eige­nen Melo­die.

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Herzlich Willkommen

auf meinem

Mentalen Schreibventil

Schön, dass du mich gefun­den hast. Bist du zufäl­lig hier gelan­det? Ich glau­be nicht.
Wenn ja, ich lie­be die­se schein­ba­ren Zufäl­le. Sie spie­geln auf wun­der­sa­me Wei­se das Gesetz
der Anzie­hungs­kraft. Du bist gold­rich­tig – HIER – auf mei­nem men­ta­len Schreib­ven­til.

ich bin …

Sylvia

… eine waschechte Tirolerin

  • auf­ge­wach­sen inmit­ten einer herr­li­chen Berg­welt
  • Autorin mit Herz & Tief­gang
  • Dipl. Ent­span­nungs­trai­ne­rin
  • lei­den­schaft­li­che Ring­a­na-Part­ne­rin
außerdem bin ich …
  • eine Frau im bes­ten Alter
  • im 2. Früh­ling oder doch lie­ber in der 2. Puber­tät?
  • eine Beden­ken­trä­ge­rin und ewi­ge Per­fek­tio­nis­tin
  • das ein­zi­ge weib­li­che Wesen in einem 4 Män­ner­haus­halt + Kater Pau­li
  • eine Tee-Tan­te
  • begeis­ter­ter Bücher­wurm
  • manch­mal bis mit­tags im Pyja­ma
  • sehr sen­si­bel oder doch eher emp­find­lich?
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MEIN WARUM …

Bücher spie­len seit jeher eine wich­ti­ge und gro­ße Rol­le in mei­nem Leben.
Bereits als Kind habe ich unzäh­li­ge Bücher ver­schlun­gen. Vor ein paar Jah­ren bin ich selbst zum Schrei­ber­ling gewor­den – auf­grund eines ganz beson­de­ren Ereig­nis­ses. Seit­dem besteht ein­deu­tig Sucht­ge­fahr.

Stän­dig for­men sich neue Sät­ze in mei­nem Kopf und wol­len auf Papier gebracht wer­den – Tag und Nacht. Es sieht ganz so aus, als hät­te ein Schrift­stel­ler nie Feri­en. Ich fin­de, das Leben bie­tet unglaub­lich viel Stoff zum Schrei­ben.
Aus die­sem Grund ent­stand eines Tages die muti­ge und etwas wahn­wit­zi­ge Idee in mir, einen Blog ins Leben zu rufen:

Bücher spie­len seit jeher eine wich­ti­ge und gro­ße Rol­le in mei­nem Leben.
Bereits als Kind habe ich unzäh­li­ge Bücher ver­schlun­gen. Vor ein paar Jah­ren bin ich selbst zum Schrei­ber­ling gewor­den – auf­grund eines ganz beson­de­ren Ereig­nis­ses. Seit­dem besteht ein­deu­tig Sucht­ge­fahr.

Stän­dig for­men sich neue Sät­ze in mei­nem Kopf und wol­len auf Papier gebracht wer­den – Tag und Nacht. Es sieht ganz so aus, als hät­te ein Schrift­stel­ler nie Feri­en. Ich fin­de, das Leben bie­tet unglaub­lich viel Stoff zum Schrei­ben.
Aus die­sem Grund ent­stand eines Tages die muti­ge und etwas wahn­wit­zi­ge Idee in mir, einen Blog ins Leben zu rufen:

Bücher spie­len seit jeher eine wich­ti­ge und gro­ße Rol­le in mei­nem Leben.
Bereits als Kind habe ich unzäh­li­ge Bücher ver­schlun­gen. Vor ein paar Jah­ren bin ich selbst zum Schrei­ber­ling gewor­den – auf­grund eines ganz beson­de­ren Ereig­nis­ses. Seit­dem besteht ein­deu­tig Sucht­ge­fahr.

Stän­dig for­men sich neue Sät­ze in mei­nem Kopf und wol­len auf Papier gebracht wer­den – Tag und Nacht. Es sieht ganz so aus, als hät­te ein Schrift­stel­ler nie Feri­en. Ich fin­de, das Leben bie­tet unglaub­lich viel Stoff zum Schrei­ben.

Aus die­sem Grund ent­stand eines Tages die muti­ge und etwas wahn­wit­zi­ge Idee in mir, einen Blog ins Leben zu rufen:

mein_schreibventil

Wir ALLE brau­chen hin und wie­der ein Ven­til, um Dampf abzu­las­sen. Schrei­ben hat eine wun­der­ba­re the­ra­peu­ti­sche Wir­kung und hilft, sich mit sei­nen Ängs­ten aus­ein­an­der­zu­set­zen. Aber auch, acht­sam und in Dank­bar­keit mit dem Geschenk Leben umzu­ge­hen.
Mir ver­leiht es ein Gefühl von Stär­ke und Leben­dig­keit. Ich wün­sche mir, mit mei­nen Tex­ten Men­schen zu berüh­ren, zu inspi­rie­ren und zum Nach­den­ken anzu­re­gen.

Wichtiger denn je:

Ent-Span­nung und men­ta­le Stär­ke – die opti­ma­le Unter­stüt­zung die­ses Dream­teams. Vom gestress­ten Mana­ger über über­for­der­te Schü­ler bis hin zu erschöpf­ten Eltern oder Part­nern.

Denn:

  • Wir alle haben den Wunsch, gesund, glück­lich und erfolg­reich zu sein.
  • Wir alle müs­sen immer wie­der mit Stress und Druck im All­tag umge­hen.
  • Wir alle haben uns hin und wie­der Her­aus­for­de­run­gen und Lebens­kri­sen zu stel­len.
  • Wir alle haben Bezie­hun­gen – die wich­tigs­te ist die zu uns SELBST.
  • Wir alle stre­ben nach Gelas­sen­heit und Ruhe, sowohl in unse­rem Kopf als auch in unse­rem Her­zen.

Ergänzend zu meinen Fähigkeiten als Entspannungstrainerin durfte ich im letzten Jahr eine wertvolle und allumfassende Ausbildung bei Christian Huber genießen, einem der erfolgreichsten Mental- und Lifecoaches im deutschsprachigen Raum.

Sei­ne Arbeit basiert auf der Leh­re von Josef Mur­phy, dem Urva­ter des posi­ti­ven Den­kens. Chris­ti­an Huber hat­te das gro­ße Glück, von Mur­phys Schü­ler Erhard F. Frei­tag aus­ge­bil­det wor­den zu sein und sieht es nun als sei­ne Auf­ga­be, die­ses Wis­sen in die Welt hin­aus­zu­tra­gen.

So ergibt sich für mich ein gro­ßes Gan­zes, das sich stim­mig und rund anfühlt. Mit die­sem ganz­heit­li­chen Wis­sen darf auch ich einen ent­spre­chen­den Bei­trag leis­ten und zwar in Form von:

•    Work­shops (Qigong, Fan­ta­sie­rei­sen, Medi­ta­tio­nen)
•    Vor­trä­gen, auch kom­bi­niert mit einer Lesung (Mut, Glück und Lei­den­schaf­ten)

Als unver­bes­ser­li­cher Schrei­ber­ling las­se ich näm­lich lie­bend ger­ne Impul­se aus mei­nen Büchern oder mei­nem Blog, dem SCHREIBVENTIL ein­flie­ßen.

„Ent­spannt und Men­tal stark zu sein“ bedeu­tet auch:

  • Herr sei­ner Gedan­ken zu sein bzw. zu wer­den – ruhig und gefes­tigt.
  • Sein Leben selbst­be­stimmt zu füh­ren – mutig und zuver­sicht­lich.
  • Sich von sei­nem inne­ren Kom­pass lei­ten zu las­sen – mit der ver­trau­ens­vol­len Gewiss­heit, sich auf dem rich­ti­gen Weg zu befin­den.

Es gibt vie­le ver­schie­de­ne Wege, dort­hin zu kom­men. Ent­span­nungs­trai­ning ist einer davon und bie­tet ein sehr breit gefä­cher­tes Feld mit unter­schied­li­chem Werk­zeug. Ich bin über­zeugt, dass auch für dich das rich­ti­ge dabei ist.

aufgepasst_02

Hol dir Hil­fe, wenn du dich im Dschun­gel dei­ner Gedan­ken ver­irrt hast.
Denn wie sag­te bereits Albert Ein­stein: „Pro­ble­me kann man nie­mals mit der­sel­ben Denk­wei­se lösen, durch die sie ent­stan­den sind.“

wofuer_brennst_du

Weißt du es denn? Dann hast du gro­ßes Glück gehabt!

Ich wuss­te auf die­se Fra­gen näm­lich sehr lan­ge kei­ne Ant­wor­ten. Heu­te weiß ich sie end­lich! Ich will schrei­ben und gleich­zei­tig Men­schen dabei unter­stüt­zen, ihre ganz per­sön­li­chen Lei­den­schaf­ten zu ent­de­cken.

Ich möch­te Men­schen Mut machen, nach Lebens­kri­sen wie­der Stück für Stück in ihre Kraft und Lebens­freu­de zu fin­den.

Genau das ist mei­ne Auf­ga­be! Kann es sein, dass auch in dir gehei­me Wün­sche und ver­steck­te Träu­me schlum­mern?
Kann es sein, dass auch in dei­ner Wun­der­tü­te Leben noch so eini­ges drin ist?

Lass es uns gemeinsam herausfinden!

Damit auch du dein vol­les Poten­ti­al ent­fal­ten kannst und zu dem Men­schen wirst, der du sein willst – die bes­te Ver­si­on dei­ner SELBST.

austauschen_002

„Hast du Lust, dich mit mir auszutauschen?
Dann melde dich gerne – ich freue mich!“

Setze noch heute den 1. Schritt

„Auf Ver­än­de­rung zu hof­fen, ohne etwas dafür zu tun, ist wie am Bahn­hof auf ein Schiff zu war­ten.“

(Die Daten­schutz­er­klä­rung fin­dest du am Ende die­ser Web­site.)
schreiben_als_therapie
Inspiration im Wald
das „werkzeug“ Schreiben …

… ist ein für mich unge­mein wich­ti­ges. Auto­bio­gra­fi­sches Schrei­ben ist wie Selbst­coa­ching.

Aus eige­ner Erfah­rung kann ich bestä­ti­gen, welch posi­ti­ve the­ra­peu­ti­sche Wir­kung das Nie­der­schrei­ben von Emo­tio­nen, Gedan­ken und Erleb­nis­sen her­vor­ruft.

Das ist auch der Grund, war­um ich jedem ans Herz lege, die­se Chan­ce zu nut­zen.

Hier nur ein paar Vorteile:

Schreiben …

  • … ermög­licht Zugang zu Ver­bor­ge­nem
  • … bringt Bewusst­sein und bes­se­re Selbst­re­fle­xi­on
  • … schafft Klar­heit, Struk­tur und Ord­nung
  • … zeigt neue Per­spek­ti­ven auf
  • … lässt uns Dank­bar­keit und schö­ne Momen­te wür­di­gen
  • … unter­stützt Krea­ti­vi­tät und Gedächt­nis­leis­tung
  • … kann ein lieb­ge­won­ne­nes Ritu­al wer­den – eine Art Ren­dez­vous mit einem guten Freund

Bücher & Co.

Mein Kindheitstraum vom eigenen Buch erfüllte sich aufgrund eines Schicksalsschlages im Jahr 2019.

Die Dia­gno­se Brust­krebs im Alter von 48 Jah­ren riss mir den Boden unter den Füßen weg und erzeug­te einen Emo­ti­ons­cock­tail in mir, der nur so bro­del­te. Ein Mix unter­schied­lichs­ter Gefüh­le: Angst, Hilf­lo­sig­keit, Trau­rig­keit, Wut.

Lan­ge Zeit hader­te ich mit mei­nem Schick­sal und suhl­te mich im Selbst­mit­leid. Ver­zwei­felt such­te ich nach einem Ven­til. Eines Tages, nach einer schlaf­lo­sen und grüb­le­ri­schen Nacht ent­schied ich mich dafür, mei­ne Geschich­te auf­zu­schrei­ben und mei­nen Gedan­ken und Emo­tio­nen Raum zu geben. Mit die­ser Ent­schei­dung lös­te sich plötz­lich mein inne­rer Gefühls­stau und nach und nach flos­sen mei­ne Emo­tio­nen über wie Lava aus einem Vul­kan. Es war der Beginn einer schöp­fe­ri­schen und krea­ti­ven Ära.

2 Buch­prä­sen­ta­tio­nen, 2 beson­de­re Orte: Bis­tro LeBas­ti­an, Hotel Gross­le­hen.

2 Aben­de mit Musik und geleb­ten Emo­tio­nen. Zwi­schen den Tönen war Platz für Freu­de, Lie­be, Trä­nen … und ganz viel Herz.
Ich durf­te lesen, erzäh­len, füh­len – beglei­tet von der wun­der­ba­ren Band Hand aufs Herz. 🎶📖

So vie­le tol­le Gäs­te – mit offe­nen Ohren, Her­zen und ganz viel Wär­me. Dan­ke an Alle, die mit mir zwi­schen den Tönen unter­wegs waren. Die­se Her­zens­mo­men­te wer­de ich nie ver­ges­sen

Es erfüllt mich heu­te mit Stolz und Dank­bar­keit, dass ich mit mei­nen Büchern Men­schen Erfah­run­gen mit auf den Weg geben darf. Ich möch­te ihnen bewusst machen, was wirk­lich wich­tig ist im Leben und wie schnell alles vor­bei sein kann.

Das Leben ist eine Wundertüte, ein Geschenk, das wir nicht einfach unausgepackt zurückgeben dürfen – auch wenn uns hin und wieder Steine in den Weg gelegt werden.

Inter­view – myMO­RA­WA

Alle Bücher können in jeder Buchhandlung mit der jeweiligen ISBN-Nummer erworben werden.

ein_ganzes_jahr_grün

ISBN: 978–3‑99118–365‑5

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mrs_perfekt_grün

ISBN: 978–3‑99129–402‑3

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rosa_kuvert

ISBN: 978–3‑99152–907‑1

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zwischen_den_toenen

ISBN: 978–3‑99181–238‑8

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Lese­emp­feh­lung von Katha­ri­na Vasicek (Lek­to­rin)